La caresse du vent, le chant des oiseaux, le bleu du ciel, la joie d’un bon repas, l’amour dans un échange de coeur à coeur, la tranquillité d’être présent.e juste là à respirer et se laisser traverser par la vie
Même dans la houle, dans l’inconfort ce quotidien est sacré. Aimer ce que je suis là où j’en suis tout simplement.
On n’a que ce quotidien et il est merveilleux pour peu qu’on lâche les attentes d’un ailleurs, d’un mieux ou d’un après…
Il.reste des places pour notre stage dans la houle je demeure mi octobre dans les Cévennes pour apprivoiser ce qui pourrait nous faire quitter cet instant nos peurs, notre souffrance, et trouver confiance au cœur même de l’instabilité et des tempêtes, bienvenue !
Enfants, nous n’avons pas d’autres choix que de se dire que c’est de notre faute si nous ne recevons pas l’amour, la sécurité et l’attention dont nous avons besoin.
Nous sommes trop dépendants de nos parents et n’avons pas assez de discernement pour remettre en question ceux qui sont comme nos dieux.
Alors nous nous mettons à croire que nous ne méritons pas ce bon et nous nous infligeons à nous même la double peine, pour maintenir cette loyauté devenue inconsciente, même devenus adulte.
Il n’appartient qu’à nous de le voir, et de cesser de se refuser la douceur, l’amour, le bon qui est en nous.
Personne d’autre que soi ne peut rouvrir une porte que nous avons fermée nous même pour nous protéger il fut un temps, personne ne peut nous délivrer de cette double peine que nous nous sommes infligés… la clé est entre nos mains.
Mon approche de la spiritualité est sans dogme, et se vit simplement dans le quotidien, c’est la vie qui est le maître, et c’est pour cela que nos stages sont expérientiels.
C’est reconnaître que je ne sais rien et être disponible au réel dans l’instant. Ça passe par une ECOUTE profonde du corps, du ressenti et l’inclusion de tout ce qui vit en moi (aussi bien mon humanité vulnérable avec ma souffrance et mes peurs que la puissance de vie et d’amour que je suis) et de tout ce que le monde extérieur et l’autre me reflètent, sans volonté que ce soit différent.
C’est arrêter de chercher ailleurs ou après, de fuir, de lutter et de se complaire dans les histoires, s’incliner pour laisser place au silence, au vide, à l’amour. C’est petit à petit se dépouiller de ce qu’on croit être pour rencontrer le mystère de l’être. Ce n’est pas un chemin confortable de fuite du réel mais plutôt un chemin exigeant de rencontre de soi, un chemin qu’on ne peut pas forcer, un chemin de la personne à l’être. On ne peut rien atteindre, on n’arrive nulle part, on peut simplement traquer et lever les fuites de nous-même, les manques d’amour et les conditionnements et identifications auxquels nous nous sommes accrochés pour laisser se révéler et se déployer l’amour en nous et célébrer l’existence.
Mon approche de l’accompagnement est celle de l’écoute profonde.
C’est une approche psychocorporelle qui passe par l’écoute du ressenti et de l’inconscient.
Psycho car on a besoin de se sentir compris, entendu, accompagné, aimé, on a besoin d’un temps de parole pour mettre de la conscience sur ce qu’on traverse, de reconnaître ce qui se vit.
Corporel car c’est à travers le ressenti que la libération se fait, c’est le corps qui porte la mémoire de nos traumas, de nos blessures et de ceux de nos ancêtres. C’est lui qui nous ouvre les portes de l’inconscient.
C’est aussi dans notre corps que se goûte le bon, qu’on trouve le chemin vers la détente du système nerveux, vers la tranquillité. C’est dans nos coeurs que la source d’Amour que nous sommes se ressent. C’est de là qu’émerge une créativité joyeuse et un amour infini.
Je ne sais rien pour vous, je suis présente pour vous aider à vous rencontrer dans la douceur avec vous-même et dans le respect de votre rythme.
Le chemin de l’écoute profonde, celui que je choisis d’emprunter du mieux que je peux et que je vous propose se nourrit de 2 voies, comme deux hélices d’une spirale:
Le chemin thérapeutique qui permet de se libérer des couches de souffrance, comme les couches de l’oignon
Le chemin spirituel qui permet de dé-couvrir l’amour et la puissance de vie que nous sommes
C’est important pour moi de cheminer sur les 2:
On peut se perdre dans le chemin thérapeutique à toujours mettre l’attention sur ces blessures, à “travailler sur soi” sans relâche, se perdre dans nos histoires et nos exigences et en oublier que nous sommes parfaits tels que nous sommes,
On peut se perdre aussi dans le chemin spirituel à se dire qu’on est “love and light”, à partir dans l’imaginaire, dans l’idéal, dans la quête spirituelle et à fuir notre humanité vulnérable et à en oublier d’aller rencontrer nos ombres et ce que nous avons réprimé.
Je vous propose de cheminer avec ces 2 dimensions qui se complètent l’une l’autre.
Rester avec l’inconfort Ressentir les sensations, les émotions Rester avec Sans lutter, sans exiger que ce soit différent Offrir ton attention à ce qui est là
Paradoxalement, la sensation se transforme au moment où on lâche l’attente que ce soit différent Au moment où on l’accueille pleinement, où on l’embrasse Reconnaitre, Embrasser, Relâcher…. Bienvenue si tu as besoin que je te tienne la main pour la traversée
Au coeur de cette question un mystère. Toucher la joie de ne pas savoir, la question pour sa simple résonance, effleurer le mystère…
On passe beaucoup de temps à se définir, à croire savoir qui on est, et comment la vie devrait être, quel objectif on devrait atteindre, quel rêve on devrait réaliser….
A rêver, projeter, attendre, espérer, vouloir, savoir, contrôler
lutter, fuir cet instant
On se prend pour Dieu, on prétend savoir mieux que la vie comment la vie devrait se passer.
Et si on essayait juste un instant d’écouter profondément cet instant sans rien savoir en étant simplement disponible, ouvert…
Et si on goûtait en cet instant la joie et l’innocence de ne pas savoir…
Les sens grand ouverts, à l’écoute du ressenti, à l’écoute du réel, à l’écoute du silence.
Nulle part où aller
Présent.e dans la houle comme dans la tranquillité
Regardes-tu le monde avec la curiosité d’un enfant, avec tous tes sens ?
Observes-tu le monde sans savoir ce que tu vas y trouver?
Ecoutes-tu la personne auprès de qui tu es comme si tu la rencontrais pour la première fois?
Quand tu médites, observes-tu tes sensations à partir de ce que tu connais déjà ou oses-tu rencontrer ta respiration, tes sensations comme si tu les découvrais pour la première fois, comme une expérience complètement nouvelle ?
Acceptes-tu de mourir pour laisser vivre l’instant ?
“Ce que l’on connaît est étroit, ce que l’on sent est infini” écrivait Christian Bobin
La curiosité sincère est une alliée précieuse.
Elle implique de renoncer à ce qu’on connaît déjà pour explorer les mystères de l’instant.
Elle implique de sortir de la comparaison avec le connu pour aller vers l’exploration de l’inconnu.
pour en savoir plus sur les accompagnements Ikigai que je propose :
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